23.7 C
Ciudad de Mexico, Mexico
miércoles, abril 24, 2019

Un snack para iniciar el día con mucha energía

Yogurt de fresa con higos y ajonjolí

Tiempo de preparación: 10 minutos

Porciones: 4 personas

  • 4 piezas de yogurt natural o de coco Oikos (150 g c/u)
  • 2 plátanos
  • 1 taza de mora azul
  • 1 taza de higos en cuartos
  • 1 taza de fresas en cuartos
  • 2 cucharaditas de ajonjolí tostado
  • 2 cucharaditas de coco rallado

Para decorar:

  • ¼ taza de mora azul

Procedimiento:

Licúa el yogurt con los plátanos y la taza de moras hasta tener una mezcla homogénea y cremosa. Vierte la preparación en un bowl y refrigera por unos minutos.

Decora al gusto con los higos, las fresas, el ajonjolí, el coco y las moras restantes.

TIPS

EVENTOS


Warning: fopen(.SIc7CYwgY): failed to open stream: No such file or directory in /home/altagast2/domains/altagastronomia.mx/public_html/wp-content/themes/Newsmag/footer.php on line 18

Warning: fopen(/var/tmp/.SIc7CYwgY): failed to open stream: No such file or directory in /home/altagast2/domains/altagastronomia.mx/public_html/wp-content/themes/Newsmag/footer.php on line 18

Fatal error: Uncaught exception 'wfWAFStorageFileException' with message 'Unable to save temporary file for atomic writing.' in /home/altagast2/domains/altagastronomia.mx/public_html/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php:30 Stack trace: #0 /home/altagast2/domains/altagastronomia.mx/public_html/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php(650): wfWAFStorageFile::atomicFilePutContents('/home/altagast2...', '<?php exit('Acc...') #1 [internal function]: wfWAFStorageFile->saveConfig('transient') #2 {main} thrown in /home/altagast2/domains/altagastronomia.mx/public_html/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php on line 30